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15 min FTP Warm Up Ride

15 min FTP Warm Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 15 min FTP Warm Up Ride. This power zone class is designed to prepare your body to push for a higher average output than your last FTP test. Get ready to warm up with a selection of pop music that will keep you motivated throughout the session. This class focuses on getting you ready for the challenges ahead. Don't miss this opportunity to get the most out of your training with expert guidance from Matt Wilpers.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Stormzy, Bush, Fort Minor

Wiedergabeliste

  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Vegas

    Keep Hope Alive

    The Crystal Method
  • Sixteen Stone (Remastered)

    Comedown

    Bush

Wiedergabeliste

  • Petrified / Remember the Name

    Remember the Name (feat. Styles of Beyond)

    Fort Minor, Styles of Beyond
  • Vegas

    Keep Hope Alive

    The Crystal Method
  • Sixteen Stone (Remastered)

    Comedown

    Bush
  • No.6 Collaborations Project

    Take Me Back to London (feat. Stormzy)

    Ed Sheeran, Stormzy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%