15 min FTP Warm Up Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 15 min FTP Warm Up Ride. This power zone class is designed to prepare your body to push for a higher average output than your last FTP test. Get ready to warm up with a selection of pop music that will keep you motivated throughout the session. This class focuses on getting you ready for the challenges ahead. Don't miss this opportunity to get the most out of your training with expert guidance from Matt Wilpers.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Stormzy, Bush, Fort Minor
Wiedergabeliste
Remember the Name (feat. Styles of Beyond)
Fort Minor, Styles of BeyondKeep Hope Alive
The Crystal MethodComedown
Bush
Wiedergabeliste
Remember the Name (feat. Styles of Beyond)
Fort Minor, Styles of BeyondKeep Hope Alive
The Crystal MethodComedown
BushTake Me Back to London (feat. Stormzy)
Ed Sheeran, Stormzy
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%