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15 min Groove Ride

15 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 15 min Groove Ride. Let the power of the playlist move you in this choreography-based class. You’ll be dancing along to the hottest pop beats on the Bike. No experience needed! Get ready to groove and have fun.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tove Lo, Groove Armada, Faithless, Dido

Wiedergabeliste

  • It Takes Two

    It Takes Two (Radio Edit)

    Rob Base & DJ EZ Rock
  • Vertigo

    I See You Baby (Fatboy Slim Remix) (feat. Gramma Funk)

    Groove Armada, Gramma Funk
  • Habits (Stay High) (The Chainsmokers Radio Edit)

    Habits (Stay High) (The Chainsmokers Radio Edit)

    Tove Lo

Wiedergabeliste

  • It Takes Two

    It Takes Two (Radio Edit)

    Rob Base & DJ EZ Rock
  • Vertigo

    I See You Baby (Fatboy Slim Remix) (feat. Gramma Funk)

    Groove Armada, Gramma Funk
  • Habits (Stay High) (The Chainsmokers Radio Edit)

    Habits (Stay High) (The Chainsmokers Radio Edit)

    Tove Lo
  • No Angel

    Thank You

    Dido

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%