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15 min Groove Ride

15 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 15 min Groove Ride and let the power of this playlist move you. In this class, you'll be dancing along on your Bike to the hottest beats. This groove class features a pop music genre that will keep you energized throughout. No dance experience required! Get ready to have fun and ride to the rhythm.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Lady Gaga, French Montana

Wiedergabeliste

  • Tip Toe (feat. French Montana)

    Tip Toe (feat. French Montana)

    French Montana, Jason Derulo
  • Starstruck

    Starstruck

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Rain On Me (Ralphi Rosario Remix)

    Rain On Me (Ralphi Rosario Remix - Edit)

    Lady Gaga, Ariana Grande, Ralphi Rosario

Wiedergabeliste

  • Tip Toe (feat. French Montana)

    Tip Toe (feat. French Montana)

    French Montana, Jason Derulo
  • Starstruck

    Starstruck

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Rain On Me (Ralphi Rosario Remix)

    Rain On Me (Ralphi Rosario Remix - Edit)

    Lady Gaga, Ariana Grande, Ralphi Rosario
  • One More Love

    Commander (feat. David Guetta) [Radio Edit]

    Kelly Rowland, David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%