15 min Hard Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Hard Rock Ride, a dynamic music cycling class. This 15 minutes session features an epic hard rock playlist that will keep you motivated throughout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the beat of rock music as you power through this ride. Charlotte will guide you every step of the way to ensure you get the most out of this workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Aerosmith, Guns N' Roses, Kiss, Mötley Crüe
Wiedergabeliste
Kickstart My Heart
Mötley CrüeDust N' Bones
Guns N' RosesI Was Made For Lovin' You
Kiss
Wiedergabeliste
Kickstart My Heart
Mötley CrüeDust N' Bones
Guns N' RosesI Was Made For Lovin' You
KissAnother Last Goodbye
Aerosmith
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%