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15 min Hard Rock Ride

15 min Hard Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Hard Rock Ride, a dynamic music cycling class. This 15 minutes session features an epic hard rock playlist that will keep you motivated throughout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the beat of rock music as you power through this ride. Charlotte will guide you every step of the way to ensure you get the most out of this workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Aerosmith, Guns N' Roses, Kiss, Mötley Crüe

Wiedergabeliste

  • Dr. Feelgood

    Kickstart My Heart

    Mötley Crüe
  • Use Your Illusion I

    Dust N' Bones

    Guns N' Roses
  • 5 Classic Albums

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss

Wiedergabeliste

  • Dr. Feelgood

    Kickstart My Heart

    Mötley Crüe
  • Use Your Illusion I

    Dust N' Bones

    Guns N' Roses
  • 5 Classic Albums

    I Was Made For Lovin' You

    Kiss
  • Music From Another Dimension! (Expanded Edition)

    Another Last Goodbye

    Aerosmith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%