15 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 15 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods for a heart-healthy workout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Ride to the beat of electronic music as you push through each interval. This class is designed to leave you energized and confident.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kevin McKay, Borgeous, Modest Mouse, D.O.D
Wiedergabeliste
Ocean Breathes Salty (Poolside Remix)
Modest MouseTsunami (Gabry Ponte Remix) [Extended Mix]
DVBBS, BorgeousGimme Gimme (Club Mix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, Lee Cabrera, Bleech
Wiedergabeliste
Ocean Breathes Salty (Poolside Remix)
Modest MouseTsunami (Gabry Ponte Remix) [Extended Mix]
DVBBS, BorgeousGimme Gimme (Club Mix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, Lee Cabrera, BleechThong Song (LIZOT Remix)
Buzz Low
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%