
15 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 15 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class designed to get your heart pumping. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You will work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the energizing pop music that accompanies this ride. Get ready for a heart-healthy workout that will leave you feeling energized.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Ed Sheeran, Imagine Dragons, Adam Lambert
Wiedergabeliste
Galway Girl (Martin Jensen Remix)
Ed Sheeran, Martin JensenAftermath (Billboard Remix)
Adam LambertBoyfriend (Dada Life Remix)
Justin Bieber
Wiedergabeliste
Galway Girl (Martin Jensen Remix)
Ed Sheeran, Martin JensenAftermath (Billboard Remix)
Adam LambertBoyfriend (Dada Life Remix)
Justin BieberBad Liar - Stripped
Imagine Dragons
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%