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15 min Intervals Ride

15 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 15 min Intervals Ride, a dynamic cycling class designed to challenge your body. This intervals class features bursts of effort followed by recovery, ensuring an engaging workout. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you ride to the rhythm of pop music. With each interval, you'll push your limits and build strength. Get ready to ride with Camila and transform your fitness routine.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Dua Lipa, Lil' Jon, Tate McRae

Wiedergabeliste

  • MOR, No Le Temas a La Oscuridad

    GANGSTERS Y PISTOLAS

    Feid, Ñengo Flow
  • Viva el Perreo

    Látigo

    Jowell & Randy
  • exes

    exes

    Tate McRae

Wiedergabeliste

  • MOR, No Le Temas a La Oscuridad

    GANGSTERS Y PISTOLAS

    Feid, Ñengo Flow
  • Viva el Perreo

    Látigo

    Jowell & Randy
  • exes

    exes

    Tate McRae
  • EL REY DEL DEMBOW

    LA GRINGA (feat. Lil Jon, El Cherry Scom & Polimá Westcoast)

    Lil' Jon, El Alfa, Yandel, Duki, El Cherry Scom, Polimá Westcoast

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%