
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is ideal for those looking to stay active while recovering from an injury. With a focus on staying primarily in the saddle, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the ride. This class is perfect for anyone looking for an effective workout in just 15 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Chaka Khan, Paramore, Hard Lights, Lotus
Wiedergabeliste
creep
mxmtoonMy Humps
Lee Foss, JoshwaMy Hero (Electronic Mix)
Paramore
Wiedergabeliste
creep
mxmtoonMy Humps
Lee Foss, JoshwaMy Hero (Electronic Mix)
ParamoreWannabe (Sped Up Version)
why mona
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%