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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for a 15 min Low Impact Ride designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those looking to recover from an injury. You'll enjoy a variety of pop music as you cycle through the session, making it an engaging experience. Although the class is low impact, it still targets muscles like your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride with Ally and enjoy a well-rounded workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Clean Bandit, Train, Michael Bublé, Elisabeth Troy

Wiedergabeliste

  • Higher

    Bring It On Home to Me

    Michael Bublé
  • Save Me, San Francisco (Golden Gate Edition)

    Umbrella

    Train
  • New Eyes

    Show Me Love (feat. Elisabeth Troy)

    Clean Bandit, Elisabeth Troy

Wiedergabeliste

  • Higher

    Bring It On Home to Me

    Michael Bublé
  • Save Me, San Francisco (Golden Gate Edition)

    Umbrella

    Train
  • New Eyes

    Show Me Love (feat. Elisabeth Troy)

    Clean Bandit, Elisabeth Troy
  • Best of Reggae Lounge (The 80's Edition)

    Every Breath You Take

    Njelle Hamilton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%