15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Charlotte Day Wilson, Dagny, Jeff Buckley, Mae Stephens
Wiedergabeliste
Use Somebody
Mae StephensAs It Was
The Northern Lights QuintetBest of My Love
Samantha Jade
Wiedergabeliste
Use Somebody
Mae StephensAs It Was
The Northern Lights QuintetBest of My Love
Samantha JadeOver The Rainbow
Charlotte Day Wilson
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%