Direkt zum Inhalt
15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Oasis, Natasha Bedingfield, Cheryl Lynn, Wham!

Wiedergabeliste

  • Unwritten

    Unwritten

    Natasha Bedingfield
  • Stranger Things: Soundtrack from the Netflix Original Series, Season 3

    Wake Me Up Before You Go-Go

    Wham!
  • 20 #1's: Party Hits

    Gimme Some Lovin' (Single Mix)

    The Spencer Davis Group

Wiedergabeliste

  • Unwritten

    Unwritten

    Natasha Bedingfield
  • Stranger Things: Soundtrack from the Netflix Original Series, Season 3

    Wake Me Up Before You Go-Go

    Wham!
  • 20 #1's: Party Hits

    Gimme Some Lovin' (Single Mix)

    The Spencer Davis Group
  • (What's The Story) Morning Glory?

    Wonderwall

    Oasis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%