15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy riding to the rhythm of pop music as you work out. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a refreshing and efficient workout with Benny Adami.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sting, The Cranberries, The Verve, Sinéad O'Connor
Wiedergabeliste
Jessie
Joshua KadisonFields Of Gold
StingNothing Compares 2 U (Live)
Sinéad O'Connor
Wiedergabeliste
Jessie
Joshua KadisonFields Of Gold
StingNothing Compares 2 U (Live)
Sinéad O'ConnorBitter Sweet Symphony (Remastered 2016)
The Verve
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%