
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active while recovering from an injury. The class is spent primarily in the saddle, ensuring a gentle experience. Enjoy the beats of hip-hop/rap as you work through the session. This ride focuses on working your hamstrings, quads, and glutes.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Jay-Z, Tate McRae, NF
Wiedergabeliste
death bed (coffee for your head)
Powfu, beabadoobeePut Your Records On
Ritt Momneyyou broke me first
Tate McRae
Wiedergabeliste
death bed (coffee for your head)
Powfu, beabadoobeePut Your Records On
Ritt Momneyyou broke me first
Tate McRaeLet You Down
NF
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%