
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. Designed as a low impact session, it is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the ride. This class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Olivia Rodrigo, The Temper Trap, Birdy, Ms. Dynamite
Wiedergabeliste
Dy-Na-Mi-Tee
Ms. DynamiteSweet Disposition
Temper Trap, The Temper TrapPerfect 10
The Beautiful South
Wiedergabeliste
Dy-Na-Mi-Tee
Ms. DynamiteSweet Disposition
Temper Trap, The Temper TrapPerfect 10
The Beautiful SouthKeeping Your Head Up
Birdy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%