
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while keeping you active. This low impact session is primarily spent in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. The ride features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. While the class focuses on a gentle approach, it still works your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a balanced workout without the strain, guided by Camila Ramón.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jennifer Lopez, Cardi B, Post Malone, Ja Rule
Wiedergabeliste
I'm Real (Murder Remix) (feat. Ja Rule)
Jennifer Lopez, Ja RuleUp
Cardi BVENTE CONMIGO
Feid
Wiedergabeliste
I'm Real (Murder Remix) (feat. Ja Rule)
Jennifer Lopez, Ja RuleUp
Cardi BVENTE CONMIGO
FeidMujeriego
Ryan Castro
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%