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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 15 min Low Impact Ride, a workout that focuses on delivering an effective exercise session while being gentle on your joints. This low impact class is performed entirely in your seat, making it ideal for those recovering from injury. Enjoy the rhythm of pop music as you work your glutes, hamstrings, and quads. Despite being low impact, this class ensures you put in the effort without straining your joints. Experience a well-rounded workout with Camila Ramón guiding you through every minute.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

J Balvin, Bad Bunny, Marshmello, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro
  • DATA

    MOJABI GHOST

    Tainy, Bad Bunny
  • HARLEY QUINN

    HARLEY QUINN

    Fuerza Regida, Marshmello

Wiedergabeliste

  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro
  • DATA

    MOJABI GHOST

    Tainy, Bad Bunny
  • HARLEY QUINN

    HARLEY QUINN

    Fuerza Regida, Marshmello
  • Baila Baila Baila (Remix) [feat. Farruko, Anuel Aa]

    Baila Baila Baila (Remix) (feat. Farruko & Anuel AA)

    Ozuna, Daddy Yankee, Farruko, J Balvin, Anuel Aa, Anuel AA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%