
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class focuses on a low impact workout, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy riding to the beats of pop music throughout the session. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Sia, Katy Perry, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Chandelier
SiaWith Every Heartbeat (feat. Kleerup)
Robyn, KleerupTennis Court
Lorde
Wiedergabeliste
Chandelier
SiaWith Every Heartbeat (feat. Kleerup)
Robyn, KleerupTennis Court
LordeWhen I'm Gone (VIP Mix)
Alesso, Katy Perry
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%