
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good workout. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you work your glutes, hamstrings, and quads. The class is structured to be engaging and effective without putting too much strain on your body. Take this opportunity to ride with Denis and experience a low impact workout that keeps you moving.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alicia Keys, Janet Jackson, Outkast, Santana
Wiedergabeliste
Got 'Til It's Gone (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)
Janet Jackson, Q-Tip, Joni MitchellConceited (There's Something About Remy)
Remy MaIf I Ain't Got You
Alicia Keys
Wiedergabeliste
Got 'Til It's Gone (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)
Janet Jackson, Q-Tip, Joni MitchellConceited (There's Something About Remy)
Remy MaIf I Ain't Got You
Alicia KeysTwo Dope Boyz (In a Cadillac)
Outkast
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%