15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features rock music to keep you motivated throughout. It focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sam Smith, The National, STRFKR, When In Rome
Wiedergabeliste
So Good At Being in Trouble
Unknown Mortal OrchestraRitual Union
Ms MurphyAbout Today
The National
Wiedergabeliste
So Good At Being in Trouble
Unknown Mortal OrchestraRitual Union
Ms MurphyAbout Today
The NationalThe Promise
When In Rome
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%