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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features rock music to keep you motivated throughout. It focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sam Smith, The National, STRFKR, When In Rome

Wiedergabeliste

  • II

    So Good At Being in Trouble

    Unknown Mortal Orchestra
  • White Dress And The Spirit (EP)

    Ritual Union

    Ms Murphy
  • Cherry Tree

    About Today

    The National

Wiedergabeliste

  • II

    So Good At Being in Trouble

    Unknown Mortal Orchestra
  • White Dress And The Spirit (EP)

    Ritual Union

    Ms Murphy
  • Cherry Tree

    About Today

    The National
  • When In Rome

    The Promise

    When In Rome

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%