15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. The ride features alternative music to keep you motivated throughout. You'll primarily stay in the saddle, focusing on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an effective workout with Emma Lovewell guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Miley Cyrus, Billie Eilish, Stevie Nicks, Fred again..
Wiedergabeliste
BIRDS OF A FEATHER
Billie EilishRed Wine Supernova
Chappell RoanEdge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)
Miley Cyrus, Stevie Nicks
Wiedergabeliste
BIRDS OF A FEATHER
Billie EilishRed Wine Supernova
Chappell RoanEdge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)
Miley Cyrus, Stevie NicksDermot (see yourself in my eyes) (feat. Dermot Kennedy)
Fred again.., Dermot Kennedy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%