
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for a 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of this ride makes it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the beats of electronic music as you pedal through the session. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fred again.., WizKid, Birdy, Aluna
Wiedergabeliste
For Tonight
GiveonMe (heavy)
Fred again..Mine O' Mine
Aluna, Jayda G
Wiedergabeliste
For Tonight
GiveonMe (heavy)
Fred again..Mine O' Mine
Aluna, Jayda GPeople Help the People
Birdy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%