
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, John Mayer, Aloe Blacc, Dido
Wiedergabeliste
Wonderful Day
O.A.R.Up&Up
ColdplayBattlefield
Jordin Sparks
Wiedergabeliste
Wonderful Day
O.A.R.Up&Up
ColdplayBattlefield
Jordin SparksGlory Days
Aloe Blacc
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%