
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min Low Impact Ride, a cycling class designed to be gentle on your joints while still providing a good sweat. This low impact session is ideal for those recovering from an injury. Enjoy a smooth ride primarily spent in the saddle, accompanied by pop music to keep you motivated. The focus will be on your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Get ready to pedal with Leanne and enjoy a well-rounded workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jungle, Kevin McKay, Culture Club, ASTR
Wiedergabeliste
Hold On We're Going Home
ASTROh Baby I (Nigel Lowis Remix)
EternalBusy Earnin'
Jungle
Wiedergabeliste
Hold On We're Going Home
ASTROh Baby I (Nigel Lowis Remix)
EternalBusy Earnin'
JungleSomebody That I Used To Know (feat. Simon Ellis)
James Cole, Kevin McKay, Darcey, Simon Ellis
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%