15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you ride through the workout. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Get ready for an effective and enjoyable ride with Tunde.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Timberlake, Usher, TLC, Aaliyah
Wiedergabeliste
Where My Girls At
702My Way
UsherNo Scrubs
TLC
Wiedergabeliste
Where My Girls At
702My Way
UsherNo Scrubs
TLCWhat Goes Around...Comes Around (Radio Edit)
Justin Timberlake
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%