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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you ride through the workout. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Get ready for an effective and enjoyable ride with Tunde.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Timberlake, Usher, TLC, Aaliyah

Wiedergabeliste

  • 702

    Where My Girls At

    702
  • My Way

    My Way

    Usher
  • Fanmail

    No Scrubs

    TLC

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  • 702

    Where My Girls At

    702
  • My Way

    My Way

    Usher
  • Fanmail

    No Scrubs

    TLC
  • What Goes Around...Comes Around

    What Goes Around...Comes Around (Radio Edit)

    Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%