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15 min Pick-Me-Up Ride

15 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 15 min Pick-Me-Up Ride and elevate your mood with this invigorating session. This class is designed to lift your spirits as you clip in and ride along to energetic pop music. Hannah's expert guidance will help you stay motivated throughout the ride. This theme-based session focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a happy riding experience with Hannah Corbin!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Little Mix, Daya, Gryffin

Wiedergabeliste

  • CKay The First

    love nwantiti (ah ah ah)

    CKay
  • GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    Jungle
  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • CKay The First

    love nwantiti (ah ah ah)

    CKay
  • GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    GOOD TIMES (Sofia Kourtesis Remix)

    Jungle
  • Sweetener

    breathin

    Ariana Grande
  • Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)

    Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)

    Little Mix

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%