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15 min Pick-Me-Up Ride

15 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 15 min Pick-Me-Up Ride. This theme class is designed to elevate your mood with an energizing playlist of pop music. Enjoy a quick, invigorating session that targets your hamstrings, quads, and calves. Hannah will guide you through this 15 minutes ride to lift your spirits. Clip in and experience a happy riding session with Hannah!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Ed Sheeran, Pharrell Williams, Demi Lovato

Wiedergabeliste

  • Free (The Blessed Madonna Remix)

    Free (The Blessed Madonna Remix)

    Florence + The Machine, The Blessed Madonna
  • Confident

    Confident

    Demi Lovato
  • Castle on the Hill

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Free (The Blessed Madonna Remix)

    Free (The Blessed Madonna Remix)

    Florence + The Machine, The Blessed Madonna
  • Confident

    Confident

    Demi Lovato
  • Castle on the Hill

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran
  • The Lion King: The Gift [Deluxe Edition]

    WATER

    Pharrell Williams, Beyoncé, Salatiel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%