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15 min Pop Ride

15 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 15 min Pop Ride and enjoy a fun cycling session. This music cycling class features all the hits from the pop music charts, creating a lively atmosphere. Ride along to the rhythm of pop music and let the beats keep you motivated. This class will engage your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to party on your bike with Cody!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Selena Gomez, Demi Lovato, Hilary Duff

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Lucky

    Britney Spears
  • Over

    Rumors

    Lindsay Lohan
  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Slow Down

    Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Lucky

    Britney Spears
  • Over

    Rumors

    Lindsay Lohan
  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Slow Down

    Selena Gomez
  • Most Wanted

    Come Clean (Remix 2005 / Radio Edit Remix)

    Hilary Duff

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%