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15 min R&B Ride

15 min R&B Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Old School, New School, und alles dazwischen. Du wirst diese sanften Beats erkennen und den größten R&B-Hits von gestern und heute nicht widerstehen können.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Justin Bieber, SZA, H.E.R.

Wiedergabeliste

  • Boy Alone (Deluxe)

    attention (with Justin Bieber) (feat. Justin Bieber)

    Omah Lay, Justin Bieber
  • H.E.R.

    2

    H.E.R.
  • BUBBA

    Need It (feat. Masego)

    KAYTRANADA, Masego

Wiedergabeliste

  • Boy Alone (Deluxe)

    attention (with Justin Bieber) (feat. Justin Bieber)

    Omah Lay, Justin Bieber
  • H.E.R.

    2

    H.E.R.
  • BUBBA

    Need It (feat. Masego)

    KAYTRANADA, Masego
  • Lemonade

    Hold Up

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%