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15 min Soft Rock Ride

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15 min Soft Rock Ride

15 min Soft Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am 28/4/22

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for a 15 min Soft Rock Ride and enjoy an epic soft rock playlist while cycling. This music cycling class focuses on rock music to keep you motivated throughout the session. During the ride, you will engage your hamstrings, quads, and glutes for a balanced workout. Mila Lazar will guide you through every moment, ensuring you stay on track. Get ready to pedal to the rhythm and make the most of your 15 minutes on the bike.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, U2, Red Hot Chili Peppers, Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • (What's The Story) Morning Glory? (Deluxe Remastered Edition)

    Wonderwall (Remastered)

    Oasis
  • The Unforgettable Fire (Deluxe Edition Remastered)

    Pride (In The Name Of Love) (Remastered 2009)

    U2
  • News Of The World (Deluxe Remastered Version)

    We Are The Champions (Remastered 2011)

    Queen
  • Are You Gonna Go My Way

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz
  • OK Computer

    No Surprises

    Radiohead

Wiedergabeliste

  • (What's The Story) Morning Glory? (Deluxe Remastered Edition)

    Wonderwall (Remastered)

    Oasis
  • The Unforgettable Fire (Deluxe Edition Remastered)

    Pride (In The Name Of Love) (Remastered 2009)

    U2
  • News Of The World (Deluxe Remastered Version)

    We Are The Champions (Remastered 2011)

    Queen
  • Are You Gonna Go My Way

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz
  • OK Computer

    No Surprises

    Radiohead

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

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