
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Bradley Rose for the 15 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you stay energized and ready for the next challenge. As you ride to the rhythm of pop music, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time. Get ready to ride with intensity and focus.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Ne-Yo, Jamie xx, Romy
Wiedergabeliste
Flying Overseas (feat. Devonte Hynes and Solange Knowles) (feat. Devonte Hynes & Solange Knowles)
Theophilus London, Devonte Hynes, Solange KnowlesThief
OokayLeave the World Behind
CØDE
Wiedergabeliste
Flying Overseas (feat. Devonte Hynes and Solange Knowles) (feat. Devonte Hynes & Solange Knowles)
Theophilus London, Devonte Hynes, Solange KnowlesThief
OokayLeave the World Behind
CØDELet's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-Yo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%