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15 min Tabata Ride

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15 min Tabata Ride

15 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 13/1/24

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 15 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of each interval. The focus will be on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. The class is set to an energetic electronic music playlist, keeping you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Bradley's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

A Year on Earth, Chaka Kahn, Matoma, Groove Armada

Wiedergabeliste

  • music

    All Night

    The Vamps, Matoma
  • music

    All We Are (feat. Rhodes)

    Cerrone, Rhodes
  • music

    If Everybody Looked the Same

    Groove Armada
  • music

    Everybody's Free (To Feel Good)

    Piero Pirupa
  • music

    Ain't Nobody

    Hard Lights, Chaka Kahn, Lotus
  • music

    Let's Have This Dance

    A Year on Earth
  • music

    Shelter

    A Year on Earth

Wiedergabeliste

  • music

    All Night

    The Vamps, Matoma
  • music

    All We Are (feat. Rhodes)

    Cerrone, Rhodes
  • music

    If Everybody Looked the Same

    Groove Armada
  • music

    Everybody's Free (To Feel Good)

    Piero Pirupa
  • music

    Ain't Nobody

    Hard Lights, Chaka Kahn, Lotus
  • music

    Let's Have This Dance

    A Year on Earth
  • music

    Shelter

    A Year on Earth

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

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