15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 15 min Tabata Ride, a high-impact interval training class. This intervals class features a 2:1 ratio of effort and recovery, helping you to take on your next challenge. The music genre in class is pop, keeping you motivated throughout the session. The primary muscles worked include glutes, hamstrings, and quads. Get ready to push yourself in this short but intense workout.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
J Balvin, Ozuna, Wisin & Yandel, Tainy
Wiedergabeliste
Yo Voy Pal Party
Ivy QueenPerreo y Dembow (feat. El Cherry Scom)
Ozuna, El Cherry ScomVoodoo
Badshah, J Balvin, Tainy
Wiedergabeliste
Yo Voy Pal Party
Ivy QueenPerreo y Dembow (feat. El Cherry Scom)
Ozuna, El Cherry ScomVoodoo
Badshah, J Balvin, TainyBajo Mundo
Bulin 47
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%