15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 15 min Tabata Ride, a high-impact interval training session. This class features a 2:1 ratio of effort and recovery, designed to push you to your next challenge. As an intervals class, it will target your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an efficient and focused workout. Camila Ramón will guide you through each segment for an effective session.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bad Bunny, Daddy Yankee, Myke Towers, Juan Luis Guerra 4.40
Wiedergabeliste
Mami Tu Ta Bien
Oro SolidoDespués de la Playa
Bad BunnyEl Farolito
Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra 4.40
Wiedergabeliste
Mami Tu Ta Bien
Oro SolidoDespués de la Playa
Bad BunnyEl Farolito
Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra 4.40Gasolina
Daddy Yankee
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%