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15 min Tabata Ride

15 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 15 min Tabata Ride, a high-impact interval training session. This class features a 2:1 ratio of effort and recovery, designed to push you to your next challenge. As an intervals class, it will target your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an efficient and focused workout. Camila Ramón will guide you through each segment for an effective session.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bad Bunny, Daddy Yankee, Myke Towers, Juan Luis Guerra 4.40

Wiedergabeliste

  • Festiva Music Merengue Vol. 1

    Mami Tu Ta Bien

    Oro Solido
  • Un Verano Sin Ti

    Después de la Playa

    Bad Bunny
  • Fogaraté

    El Farolito

    Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra 4.40

Wiedergabeliste

  • Festiva Music Merengue Vol. 1

    Mami Tu Ta Bien

    Oro Solido
  • Un Verano Sin Ti

    Después de la Playa

    Bad Bunny
  • Fogaraté

    El Farolito

    Juan Luis Guerra 4 40, Juan Luis Guerra 4.40
  • Barrio Fino (Bonus Track Version)

    Gasolina

    Daddy Yankee

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%