
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to energize you. With a 2:1 ratio of effort to recovery, you'll push through intense intervals and short rest periods. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. The music genre in class is electronic, keeping the energy high throughout. Get ready to challenge yourself and boost your power in just 15 minutes.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Wiwek, Nicholas Gunn, Alina Renae
Wiedergabeliste
Out There (feat. Alina Renae) (Blue5even Remix) (feat. Alina Renae)
Nicholas Gunn, Alina RenaeRun
WiwekTrigger (Ramiro Lopez Raw Remix)
DeMarzo
Wiedergabeliste
Out There (feat. Alina Renae) (Blue5even Remix) (feat. Alina Renae)
Nicholas Gunn, Alina RenaeRun
WiwekTrigger (Ramiro Lopez Raw Remix)
DeMarzoSurrender (feat. Curtis Harding)
RÜFÜS DU SOL, Curtis Harding
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%