15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 15 min Tabata Ride, an invigorating intervals class. This high-impact workout features a 2:1 ratio of effort to recovery, designed to energize and empower you. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class is set to an electronic music genre to keep you motivated. Perfect for those looking to challenge themselves in a short amount of time.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eve, Ramones, Rod Stewart, Ramin Djawadi
Wiedergabeliste
Let's Dance (2016 Remaster)
RamonesDa Ya Think I'm Sexy (Radio Edit) (feat. Rod Stewart)
N-Trance, Rod StewartTambourine (Edited Version)
Eve
Wiedergabeliste
Let's Dance (2016 Remaster)
RamonesDa Ya Think I'm Sexy (Radio Edit) (feat. Rod Stewart)
N-Trance, Rod StewartTambourine (Edited Version)
EveHeart-Shaped Box (Piano)
Ramin Djawadi
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%