
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jess King for the 15 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This session focuses on glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to an energetic hip-hop/rap playlist, the music will keep you motivated throughout the ride. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to push your limits and embrace the power of intervals with Jess King.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Whitney Houston, Tiësto, Anne-Marie, Charli XCX
Wiedergabeliste
Hot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcxBurning
Yeah Yeah YeahsHomework
Mat.Joe
Wiedergabeliste
Hot In It (feat. Charli XCX)
Tiësto, Charli XCX, Charli xcxBurning
Yeah Yeah YeahsHomework
Mat.JoeANIMAL
PVRIS
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%