20 min 2000s Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 20 min 2000s Rock Ride and sweat it out on the Bike to classic rock tracks from the 2000s. This music cycling class features alternative music to keep you motivated throughout the session. The class targets your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Don't miss this exciting ride with Sam Yo!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, Linkin Park, Muse, Kings of Leon
Wiedergabeliste
Numb
Linkin ParkChelsea Dagger
The FratellisDOA
Foo Fighters
Wiedergabeliste
Numb
Linkin ParkChelsea Dagger
The FratellisDOA
Foo FightersUprising
Muse
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%