Direkt zum Inhalt
20 min 2010s Hip Hop Ride

20 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Bei diesem Ride trainieren wir zu den besten Hip-Hop-Songs der 2010er Jahre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Big Sean, Doja Cat, Travis Scott

Wiedergabeliste

  • Heavy Is The Head

    Crown

    Stormzy
  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Win Again

    Nicki Minaj
  • Amala

    Go To Town

    Doja Cat

Wiedergabeliste

  • Heavy Is The Head

    Crown

    Stormzy
  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Win Again

    Nicki Minaj
  • Amala

    Go To Town

    Doja Cat
  • Dirty Computer

    Django Jane

    Janelle Monae, Janelle Monáe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%