20 min 60s Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min 60s Rock Ride, a music cycling class that will get you moving to an epic 60s rock playlist. This 20 minutes class focuses on building strength and endurance as you ride along to classic rock tunes. Mila will guide you through a series of cycling segments designed to challenge your hamstrings, quads, and glutes. The rock music genre sets a motivating backdrop for your workout. Get ready to give it your all in this engaging ride.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Rolling Stones, The Beatles, The Who, The Doors
Wiedergabeliste
My Generation
The WhoSympathy For The Devil (Neptunes Radio Edit)
The Neptunes, The Rolling StonesBorn To Be Wild
Steppenwolf
Wiedergabeliste
My Generation
The WhoSympathy For The Devil (Neptunes Radio Edit)
The Neptunes, The Rolling StonesBorn To Be Wild
SteppenwolfA Hard Day's Night (Remastered 2009)
The Beatles
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%