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20 min 80s Pop Ride

20 min 80s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min 80s Pop Ride and enjoy a journey through classic pop tracks from the 80s as you sweat it out on the Bike. This music cycling class features an energetic R&B playlist to keep you motivated throughout the session. Ally Love will guide you through a series of cycling exercises designed to push your limits. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for a fun and challenging workout with great music and expert instruction.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Queen, David Bowie, Inxs

Wiedergabeliste

  • Kick

    Need You Tonight

    Inxs, INXS
  • Celebration

    Into the Groove

    Madonna
  • Badlands: Feel Good Summer Hits

    Your Love

    The Outfield

Wiedergabeliste

  • Kick

    Need You Tonight

    Inxs, INXS
  • Celebration

    Into the Groove

    Madonna
  • Badlands: Feel Good Summer Hits

    Your Love

    The Outfield
  • Greatest Hits

    1,2,3 (Remix)

    Gloria Estefan, Gloria Estefan and Miami Sound Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%