20 min 80s Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 20 min 80s Pop Ride, a music cycling class that takes you through classic pop tracks from the 80s while you sweat it out on the Bike. This session is designed to keep you motivated with a pop music genre that will make your ride enjoyable. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of 20 minutes, it's a quick yet effective way to get your cycling fix. Don't miss out on this energetic ride with Hannah Frankson.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kylie Minogue, Prince, Sade, The Revolution
Wiedergabeliste
I Should Be So Lucky
Kylie MinogueWorking for the Weekend
LoverboyBig Fun (Magic Juan Remix)
Inner City
Wiedergabeliste
I Should Be So Lucky
Kylie MinogueWorking for the Weekend
LoverboyBig Fun (Magic Juan Remix)
Inner CityI Would Die 4 U
Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution, The Revolution, Prince and The Revolution
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%