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20 min 80s Ride

20 min 80s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Trainiere zu den Evergreen-Songs der 80er Jahre, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Bon Jovi, Prince, Pat Benatar

Wiedergabeliste

  • The Immaculate Collection

    Like a Virgin

    Madonna
  • Cloud Nine

    Got My Mind Set On You

    George Harrison
  • Walk Like An Egyptian: The Best Of The Bangles

    Manic Monday (Extended Remix)

    The Bangles

Wiedergabeliste

  • The Immaculate Collection

    Like a Virgin

    Madonna
  • Cloud Nine

    Got My Mind Set On You

    George Harrison
  • Walk Like An Egyptian: The Best Of The Bangles

    Manic Monday (Extended Remix)

    The Bangles
  • The Collection

    Love Is A Battlefield

    Pat Benatar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%