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20 min 90s Ride

20 min 90s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min 90s Ride and pedal through the classic tracks of the 90s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class will get you moving to the beats of pop music. The session focuses on your hamstrings, quads, and glutes, offering a balanced workout. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to enjoy a fun and energetic ride with Bradley Rose leading the way.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

TLC, Spice Girls, Wyclef Jean, Sheryl Crow

Wiedergabeliste

  • Fanmail

    No Scrubs

    TLC
  • Spice

    Who Do You Think You Are

    Spice Girls
  • Music Sounds Better With You

    Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)

    Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas Bangalter

Wiedergabeliste

  • Fanmail

    No Scrubs

    TLC
  • Spice

    Who Do You Think You Are

    Spice Girls
  • Music Sounds Better With You

    Music Sounds Better With You (Radio Edit) (feat. Thomas Bangalter)

    Stardust, Benjamin Diamond, Alan Braxe, Thomas Bangalter
  • Tuesday Night Music Club

    All I Wanna Do

    Sheryl Crow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%