
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Beginner Ride, a beginner-friendly indoor cycling class. Progress takes practice, and this session will help you get more comfortable on the Bike. Learn proper indoor cycling form and technique while you sweat it out. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you tackle your Leaderboard goals. This class focuses on the hamstrings, quads, and glutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Ed Sheeran, Bad Bunny, Future
Wiedergabeliste
Wow.
Post MaloneFirst Class
Jack HarlowTití Me Preguntó
Bad Bunny
Wiedergabeliste
Wow.
Post MaloneFirst Class
Jack HarlowTití Me Preguntó
Bad BunnyGhost
Justin Bieber
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%