20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Beginner Ride and get more comfortable on the Bike. This indoor cycling class will help you learn proper form and technique while you sweat it out. With a pop music playlist, you'll stay motivated as you ride. This beginner class is perfect for those looking to tackle their Leaderboard goals. Don't miss out on this opportunity to ride with Cody.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Beyoncé, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Physical
Dua LipaRain On Me
Lady Gaga, Ariana GrandeCircus
Britney Spears
Wiedergabeliste
Physical
Dua LipaRain On Me
Lady Gaga, Ariana GrandeCircus
Britney SpearsBody
Megan Thee Stallion
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%