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20 min Beginner Ride

20 min Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 20 min Beginner Ride and get more comfortable on the Bike. This indoor cycling class will help you learn proper form and technique while you sweat it out. With a pop music playlist, you'll stay motivated as you ride. This beginner class is perfect for those looking to tackle their Leaderboard goals. Don't miss out on this opportunity to ride with Cody.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Ariana Grande, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Future Nostalgia

    Physical

    Dua Lipa
  • Chromatica

    Rain On Me

    Lady Gaga, Ariana Grande
  • Circus (Deluxe Version)

    Circus

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Future Nostalgia

    Physical

    Dua Lipa
  • Chromatica

    Rain On Me

    Lady Gaga, Ariana Grande
  • Circus (Deluxe Version)

    Circus

    Britney Spears
  • Good News

    Body

    Megan Thee Stallion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%