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20 min Beginner Ride

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20 min Beginner Ride

20 min Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am 1/2/23

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride and start your journey towards mastering indoor cycling. This beginner class focuses on getting you more comfortable on the Bike, teaching you proper form and technique. As you ride, you will also learn how to tackle your Leaderboard goals. The class is designed to help you progress through consistent practice. Get ready to sweat it out and improve your cycling skills.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, RÜFÜS DU SOL, Bruce Springsteen, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • music

    Brown Eyed Girl

    Van Morrison
  • music

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine
  • music

    Make It Happen

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    100% Pure Love (Radio Mix)

    Crystal Waters
  • music

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • music

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • music

    Brown Eyed Girl

    Van Morrison
  • music

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine
  • music

    Make It Happen

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    100% Pure Love (Radio Mix)

    Crystal Waters
  • music

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • music

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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