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20 min Beginner Ride

20 min Beginner Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride and get comfortable on the Bike. This beginner class focuses on proper indoor cycling form and technique. You will learn how to tackle your Leaderboard goals while enjoying pop music. The class is designed to help you progress with practice. Get ready to sweat it out and improve your cycling skills.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Avicii, The Rolling Stones, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • thank u, next

    7 rings

    Ariana Grande
  • Reflections - A Retrospective

    We Ride (I See The Future)

    Mary J. Blige
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd

Wiedergabeliste

  • thank u, next

    7 rings

    Ariana Grande
  • Reflections - A Retrospective

    We Ride (I See The Future)

    Mary J. Blige
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd
  • Greatest Hits Vol. III

    We Didn't Start the Fire

    Billy Joel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%