20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. This beginner class focuses on learning proper indoor cycling form and technique. You'll also have the opportunity to work on tackling your Leaderboard goals. Enjoy a motivating ride set to pop music. This class is perfect for those looking to build a strong foundation in cycling.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, J Balvin, Diddy
Wiedergabeliste
Survivor
Destiny's ChildBad Boy for Life (feat. Black Rob & Mark Curry) [2016 Remaster]
Diddy, Mark Curry, Black Rob, P. DiddyDance With Me
112
Wiedergabeliste
Survivor
Destiny's ChildBad Boy for Life (feat. Black Rob & Mark Curry) [2016 Remaster]
Diddy, Mark Curry, Black Rob, P. DiddyDance With Me
112Dancing On My Own
Robyn
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%