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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to push your limits. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle challenging climbs. This climb class focuses on building strength in your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride with an alternative music genre to keep you motivated. Get ready to conquer those hills and elevate your performance.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, Fall Out Boy, Kelly Clarkson, Panic! At The Disco

Wiedergabeliste

  • Kellyoke

    Queen of the Night

    Kelly Clarkson
  • Only By The Night

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Blur

    Song 2 (2012 Remaster)

    Blur

Wiedergabeliste

  • Kellyoke

    Queen of the Night

    Kelly Clarkson
  • Only By The Night

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Blur

    Song 2 (2012 Remaster)

    Blur
  • Heavy Cross

    Heavy Cross

    Gossip

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%