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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Climb Ride, a hills-based class that will challenge your strength and endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle each hill. This climb class features an alternative music genre to keep you motivated throughout the ride. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you push towards the top. Get ready to leave those hills in your dust with Charlotte leading the way.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Thirty Seconds To Mars, Skillet, Stone Sour, Thrice

Wiedergabeliste

  • Let's Cheers To This

    If You Can't Hang

    Sleeping With Sirens
  • AMERICA

    Rescue Me

    Thirty Seconds To Mars
  • Alone In A Room (Acoustic Version)

    Alone In A Room

    Asking Alexandria

Wiedergabeliste

  • Let's Cheers To This

    If You Can't Hang

    Sleeping With Sirens
  • AMERICA

    Rescue Me

    Thirty Seconds To Mars
  • Alone In A Room (Acoustic Version)

    Alone In A Room

    Asking Alexandria
  • House of Gold & Bones, Part 1

    Tired

    Stone Sour

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%